Saldūs sapnai: kodėl miegoti su šunimi yra gerai

Šunys dažnai nenori būti atskirti nuo savo šeimininkų, net miegodami. Tačiau daugelis jų nevertina šio atsidavimo ir ištremia savo augintinį į lovą. Mes surinkome penkias priežastis, dėl kurių pasvarstysite apie miegą su savo augintiniu.

Jaučiatės saugūs

Šunys turi gerą klausą ir aštrią uoslę. Jie yra puikūs sarginiai šunys. Jų gebėjimas dieną aptikti nepažįstamus žmones išlieka ir naktį, kai šuo miega. Daugelis žmonių įsigyja šunį dėl savo saugumo. Miegodami žmonės yra labiausiai pažeidžiami ir beginkliai. Šuo, miegantis šalia žmogaus, mažina nerimą ir įtampą, todėl miegojimas su šunimi padeda jo šeimininkui atsipalaiduoti ir ramiai miegoti, jaustis saugiai. Šie procesai vyksta nesąmoningai: jūsų gynėjas miega šalia jūsų, įspėdamas jus apie pavojų.

Atsipalaidavimas ir nemigos palengvinimas

Ritmingas miegančio šuns kvėpavimas padeda jo šeimininkui greičiau užmigti. Jei kenčiate nuo nemigos, pabandykite miegoti su savo šunimi. Šuns buvimas šalia mažina stresą ir skatina atsipalaidavimą. Visi šie veiksniai padeda greičiau užmigti ir pagerina miego kokybę.

Gera nuotaika po pabudimo

Pabudę paglostykite savo šunį, ir jūsų kūnas pradės gaminti laimės hormonus. Serotoninas ir oksitocinas pakels nuotaiką, o šuns energija jus dar labiau įkraus.

Šilta

Šuns kūno temperatūra yra keliais laipsniais aukštesnė nei žmogaus. Žiemą šuo lovoje suteikia papildomą šilumos šaltinį. Taip malonu apkabinti didelį, gauruotąjį šunį ir patirti atsipalaidavimo bei komforto dozę. Šunys jaučiasi patogiai šeimininko apkabinimuose ir mėgaujasi šiluma. Vasarą, karštu oru, dešrainis gali būti šiek tiek nepatogus. Tada kažkas turės miegoti ant kilimėlio šalia lovos.

Mažina kraujospūdį

Jei turite aukštą kraujospūdį, praleiskite daugiau laiko su savo šunimi. Daugybė tyrimų parodė, kad augintiniai, ypač šunys, padeda sumažinti kraujospūdį. Pusvalandžio bendravimas su šunimi sumažina aukštą kraujospūdį 8–10 %. Bendravimas su šunimis, miegas su jais gali normalizuoti kraujospūdį.

Jei norite gerai išsimiegoti, miegokite su savo šunimi. Prieš įsileisdami augintinį į savo lovą, įsitikinkite, kad ji švari ir kad neturite jokių tiesioginių kontraindikacijų, pavyzdžiui, alergijos šunų plaukams ar astmos.